web analytics

Consejos y recomendaciones beber agua

Estamos hartos de escuchar a médicos y nutricionistas lo saludable y lo importante que es beber 2 litros de agua al día. Pero sabemos cuándo hay que beberlos para que sean más beneficiosos para el cuerpo y los efectos que produce? A resumidas cuentas, es esto:

  • 2 vasos de agua después de despertarte activa y limpia tus órganos.
  • 1 vaso de agua 30 minutos antes de comer mejora tu digestión
  • 1 vaso de agua antes de bañarte regula la presión arteria
  • 1 vaso antes de dormir previene infartos

Vía @candidman