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Consejos para dormir mejor

Como vemos en esta infografía, hay algunos consejos básicos para combatir el insomnio y conseguir dormir mejor, los principales son: Mantener un horario fijo (incluso fines de semana y festivos) Practicar ejercicio de forma regular y llegar a la cama cansados...

Cuándo y por qué beber agua durante el día

Estamos hartos de escuchar a médicos y nutricionistas lo saludable y lo importante que es beber 2 litros de agua al día. Pero sabemos cuándo hay que beberlos para que sean más beneficiosos para el cuerpo y los efectos que produce? A resumidas cuentas, es esto: 2 vasos...

9 consejos muy buenos para disponerse a estudiar

Esperamos que os sirvan estos consejos de Blogijim para estudiar, o mejor dicho, para prepara tu entorno y tu mente a la hora de estudiar. La mayoría de ellos son muy buenos e indispensables, ¡así que haz...

10 consejos para dormir mejor y estar más despierto durante el día

Reduce el tiempo de exposición a la pantalla antes de dormir Deja de revisar tu correo o de ver la televisión justo antes de irte a la cama y dormirás mejor. Un estudio reciente demuestra que la gente que consume medios electrónicos antes de irse a dormir tiene una...

10 consejos para ahorrar combustible mientras conduces tu vehículo

Fotografía de Boegh Si usas el coche o cualquier vehículo a diario sabrás el dinero que se te va mensualmente en gasóleo o gasolina. Aquí te vamos a mostrar algunos consejos para conducir de manera eficiente y hacer que tu coche consuma menos carburante. Son de lo más...
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